微笑葳葳

最近天氣慢慢轉涼,如果因為還沒變冷,所以就沒預備冬天的東西,等到冬天來時,就會來不及 貼心的室友在思考 之後會下很多雨 要在哪裡晾雨衣呢 還有冬天因天氣濕冷 所以衣服不容易乾 要如何度過那慢慢冬季呢? 衡量家裡的大小想到要解決辦法是買除濕機烘衣架,還是開家裡冷氣的除溼功能就好,於是找了以下文章 冷氣

運動 柔軟運動可在零碎時間運動 加強手指 手腕 頸部 腰 屁股 背部 等柔軟度運動 可在上班前 中午吃飯前 下班後 加強心肺耐力運動 跑步 騎腳踏車或游泳 飲食 盡量少量多餐 不要一次吃太多 可以泡純燕麥片代替茶或咖啡來提神 吃了以後身體不會有太大負擔 而且不會上癮 我買的是沒有糖沒有香料 這樣不會

看到別人不愛惜自己身體 我會為他們心痛 現在可以了解父母以及關心我的朋友們之前的感受 現在的我越來越愛惜自己 也希望我所愛的人們都能珍惜自己 喝酒熬夜盡量少 現在覺得那些有些空虛 又傷身體 所以每次聽到朋友小酌 我都會語重心長勸說 喝酒不能解決任何事 而隔天有重要事情 怕起不來 怕做不完 都會通霄

期末考完那天車禍的瘀青到現在還沒消 已經要邁入2個月了 那時候幾乎天天下雨 而因傷到右手 所以不方便騎車 只有一個禮拜密集的去看醫生 後來想說 只是簡單換外傷的藥 照X光也沒有傷到骨頭 所以一個禮拜過後 自己跑去藥局 買優點藥膏回家換藥 等我傷口終於乾的時候 我自己抹涼涼的藥膏貼藥膏 但騎車還是會痛